Kinder im Blackout beschäftigen: Spiele, Routinen & Ruhe bewahren

Für Kinder ist ein Blackout zunächst ein großes Abenteuer – und kann schnell zur Belastung werden, wenn es keine Abwechslung gibt und die Eltern gestresst wirken. Die wichtigste Regel: Ihre Ruhe überträgt sich auf die Kinder.

Die Kommunikation: Ehrlich, aber ruhig

Erklären Sie Kindern altersgerecht, was passiert ist – ohne Drama:

• Für Kleine (3–6): „Der Strom schläft gerade. Wir machen ein Kerzen-Abendessen!"
• Für Schulkinder (7–12): „Es gibt einen Stromausfall. Das passiert manchmal. Wir sind gut vorbereitet."
• Für Teenager: Ehrlich erklären, aktiv einbeziehen (sie können helfen!)

Spiele ohne Strom – die beste Liste

Für alle Altersgruppen

• Karten spielen (Mau Mau, Skat, Rommé) – ein Kartenspiel gehört in jeden Notfallvorrat
• Gesellschaftsspiele (Mensch ärgere dich nicht, Catan, Scrabble)
• Würfelspiele mit Stift und Papier
• Geschichten erzählen (reihum, jeder setzt fort)
• Rätsel, Zungenbrecher, Quiz

Für Kinder unter 8 Jahren

• Taschenlampen-Schattenspiele an der Wand
• Knicklichter (sicher, bunt, stundenlang)
• Basteln mit Haushaltsmaterialien
• Schnitzeljagd durch die Wohnung mit Taschenlampe

Routinen aufrechterhalten

Kinder reagieren auf Krisensituationen deutlich ruhiger, wenn ihre Tagesroutine so weit wie möglich aufrechterhalten wird:

• Feste Essenszeiten halten – auch wenn es aus der Dose kommt
• Schlafzeiten einhalten – im Dunkeln ist das sogar leichter
• Rituale nicht auslassen: Gute-Nacht-Geschichte bei Kerzenlicht
• Gemeinsam essen – Mahlzeiten als Ankerpunkt

Kinder als Helfer einbeziehen

Kinder, die aktiv helfen, fühlen sich weniger hilflos. Aufgaben verteilen:

• Teelichter aufstellen und anzünden (ab 10 Jahren, unter Aufsicht)
• Wasservorrat aus dem Keller holen
• Geschwister beschäftigen
• Notfall-Rucksack überprüfen