Die meisten Menschen haben irgendwann einen Erste-Hilfe-Kurs gemacht, zum Führerschein, beim Berufsstart oder als Jugendlicher. Aber Erste-Hilfe-Wissen verblasst, und die Empfehlungen ändern sich. Das Deutsche Rote Kreuz und die meisten Fachverbände empfehlen eine Auffrischung alle zwei Jahre.
Was hat sich verändert?
Stand der Leitlinien des European Resuscitation Council (ERC). Einzelheiten lernen Sie im Kurs.
Herzdruckmassage: Neue Schwerpunkte
Die Leitlinien des European Resuscitation Council betonen: Nur Drücken ist besser als gar nichts. Wer bei der Atemspende unsicher ist, drückt 100–120 Mal pro Minute, ohne Pause, bis der Rettungsdienst übernimmt.
AED-Einsatz: jetzt Standard
Automatisierte externe Defibrillatoren (AEDs) sind heute in Bahnhöfen, Einkaufszentren, Sporthallen weit verbreitet. Ihr Einsatz wird explizit als Laienmaßnahme empfohlen, das Gerät gibt alle Anweisungen selbst. Viele wissen das noch nicht.
Stabiler Seitenlage: Atempause
Bei bewusstlosen Personen, die normal atmen, ist die stabile Seitenlage nach wie vor richtig. Wichtig: Kontrollieren Sie die Atmung regelmäßig weiter. Hört sie auf, beginnen Sie mit der Herzdruckmassage.
Wer bietet Erste-Hilfe-Kurse an?
- DRK (Deutsches Rotes Kreuz): drk.de
- Arbeiter-Samariter-Bund (ASB): asb.de
- Johanniter-Unfall-Hilfe: johanniter.de
- Malteser Hilfsdienst: malteser.de
Was kostet ein Auffrischungskurs?
Ein Erste-Hilfe-Grundkurs (Erstzertifikat oder Erneuerung) ist bei den gemeinnützigen Anbietern meist günstig; die aktuellen Preise nennen die Anbieter. Online-Refresher gibt es auch, sind aber kein Ersatz für praktisches Üben.
Erste Hilfe für Kinder: Besonderheiten
Für Eltern besonders relevant: Erste Hilfe bei Säuglingen und Kleinkindern unterscheidet sich von der Erwachsenen-Erstversorgung. DRK und Malteser bieten spezielle Babysitter-Kurse und Kindersicherheits-Trainings an.
Fazit
Erste Hilfe auffrischen ist eine der wirkungsvollsten Investitionen für die Sicherheit Ihrer Familie. Ein Kurstag alle zwei Jahre, und Sie können im Ernstfall besser helfen. Notieren Sie Ihre letzte Schulung im Gesundheitsblatt Ihres Notfallordners.